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总是静不下心做任何事,并不是因为懒惰和自制力差_情

发布日期:2020-06-30 07:51   来源:未知   

特别怀念学生时代,可以心无旁骛的全身心投入学习,没有什么私心杂念打扰。

而现在,越来越没有时间做自己想做的事,即使好不容易有了空闲时间,也总是静不下心,投入不进去。

试想,你已经多久没有静下心来认真读哪怕一页书?

每当这个时候,我们总会自责??我真是惰性太大、自制力太差!

其实,大部分时候并不是因为我们意志力差或者惰性等原因,而是有其他客观原因影响,我推测总结如下:

1.已经耗费了巨大精力,无法打起精神做任何事。

这其实是一个最主要的原因。

人的精力毕竟是有限的,我们几乎不可能像伟人那样,每天只睡两三个小时就能精神充沛、持续运转,更不可能像机器一样,只要给油或者给电,就能持续运转不停。

人非机器,精力有限

现在我们都不再是单纯的学生了,每天面临着来自工作、家庭和人际往来等多方面的压力和烦恼。

假如你朝八晚六的上了一天的班,回到家还要辅导孩子的功课、收拾家务等等,一直到孩子睡着,自己终于有点空闲时间,可你哪还有精力静下心来做事呢?

所以,有时候真的不是你自控力不好,而确实是力有不逮。

这个时候就不要逞强??当然,逞强也没什效果,强打着精神做事也难能做得好。

2.思想上没有认识到将要做的事情的重要性。

很多事情,你想把它做好,可是你根本不知道自己为什么要做好。

或者说,你对这件事的意义认识还不深刻,因而内心并没有什么精神动力支撑。

没有动力,人就会困倦

比如,你想自学英语六级将来考证,英语六级证很重要,可是你对这个证到底有多重要并没有十足的把握??如果通过英语六级考试,立即工资待遇翻倍、可工作到退休,那你肯定削尖了脑袋也得把他搞定。

可是现在,只知道英语六级重要,可是还没到不通过六级就降工资甚至失业的地步,自学起来就少了那么点心劲儿。

这时候最好的办法,就是给自己适当“加压”,告诉自己接下来要做的事情很重要、机会很难得,做好了就迎娶白富美、走上人生巅峰。

3.对待办事项的安排缺乏条理性,总是惦记着别的未办完的事情。

这也是最常见的原因。

当你准备开始做事,突然想起来明天还要交一份报表(虽然这只是你明天才需要做的工作),你就不由自主的开始谋划起自己的报表应该怎么做,这里写什么那里报什么等等,但其实这些事情你都会,而且明天上班再做也来得及,可脑子里就是忍不住去想。

列任务单

这时候,你可以在纸上把自己能想到的惦记全都写下来,会做的就放下留着明天上班做,不会做的明天想办法解决、现在着急也没用,把这些事情一一排除在外,然后就可以静下心来投入到自己的计划里了。

4.急功近利,试图立竿见影、事半功倍。

不要去相信什么“X天速成”、什么捷径、什么“X倍效率方法”等等,这世间的事情,哪有那么多捷径可走?

就算有,也不一定会降临到你头上!

不要迷信“捷径”

我们在做事的时候,一定要有合适的心理预期,不能好高骛远,觉得自己可以做的多快多快。

事物发展规律我们要尊重,自己的能力大小我们要有数,不能总是自信过度,妄图突飞猛进、一日千里。

我们不比别人差,很可能也没比别人好到哪儿去。

如果有明确的目标,就给自己一个脚踏实地的计划。

心浮气躁并不都是因为懒惰和意志力差,不要妄自菲薄、灭自己威风,对症下药、调整状态,做出点自己的小成就还是信手拈来。